okwest

Selvtræning Vrøgum Øst PDF Udskriv Email
  
Onsdag, 05 August 2020 00:00

Der var ikke så mange til træningsløb onsdag den 5/8, derfor er de fleste poster blevet i skoven, så I har mulighed for at træne på dem resten af uge 32.

Posterne indsamles mandag morgen.

Det er mellemdistance baner. Det vil sige korte baner, med mange poster.

Alle poster på D-banen er faste poster, og ikke alle kontrol numrene passer med postbeskrivelsen.

Udskriv baner her

D:    3,0 km 13 poster

C:    3,6 km 15 poster

A/B: 5,3 km 20 poster

 
Fælesspisning PDF Udskriv Email
Tirsdag, 28 Juli 2020 17:05

Fællesspisning efter træningsløb.

Onsdag den 1. juli var der fællesspisning efter træningsløbet.

Vi prøver at gentage succesen, de næste gange vi løber fra Vrøgum.

5. august griller vi eller bestiller sandwich, det lader vi vejrmeldingen afgøre. da vi har VAKS aktivitet kan der startes fra kl. 16.00. Vi spiser sammen, når alle er i mål, ikke senere end kl. 19.00, medbring selv drikkevarer. Tilmelding til Mogens 20406563 eller Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. senest den 3.

2. september fra ballonparken: Her medbringer man selv mad og vi tænder op i grillen. Klubben giver lidt rødvin til maden. Ingen tilmelding.

 
VAKS 2020 PDF Udskriv Email
Fredag, 10 Juli 2020 17:46

Du finder VAKS aktiviteten den 15.07 ved at følge afmærkning fra søndermarksvej, over for indkørslen til varde kaserne.

Senest opdateret ( Fredag, 10 Juli 2020 19:52 )
 
Nu må vi løbe træningsløb igen-under tilpassede former PDF Udskriv Email
  
Fredag, 12 Juni 2020 00:00

Opdatering

Den 8. juni, blev forsamlingsforbuddet hævet til 50 personer. I dagene herefter fremsendte DIF, DGI og DOF retningslinjer for de fremadrettede aktiviteter.

Se DIF og DGI retningslinjer

Se DOF's retningslinjer her

DOF’s retningslinjer omhandler stævner i efteråret, og ikke træningsløb.

Klubben har valgt at gå over til almindelige træningsløb, da forsamlingsforbuddet nu ikke er et problem. (der har godt nok været op til 50 løbere til de sidste træningsløb, men de har ikke været forsamlet på en gang)

Myndighedernes generelle retningslinjer med afstandskrav, og håndhygiejne skal overholdes, og føler du dig syg, bør du blive hjemme.

Det er også muligt at bruge klublokalet igen, under hensyntagen til forøget rengøring.


Den 16. april blev der givet mulighed for igen at gennemføre fælles udendørsaktiviteter. Det betyder at vi igen kan løbe træningsløb under tilpassede forhold. DOF udgav den 21. nogle retningslinjer for dette. Se vejledningen.

Bestyrelsen har besluttet at vi ikke løber i byområder i den nærmeste fremtid, og følger DOF's retningslinjer, så de kommende træningsløb ændres til skovområder. Der vil kun blive sat postskærme ud, og tidsrummet for start vil blive noget længere. Vi forsøger at opdatere hjemmesiden så hurtigt som muligt.

Første træningsløb er den 29. april hos OKE, hvor vi følger deres retningslinjer.

 

Senest opdateret ( Fredag, 12 Juni 2020 14:40 )
 
Klubmesterskaber i natorientering 2020 PDF Udskriv Email
Onsdag, 26 Februar 2020 18:16

 

Årets første klubmesterskab afholdtes  onsdag den 4. marts i Marbæk med start fra stalden på Marbækgård. Marbækgårdvej, 6710 Esbjerg.

Vejret var lidt kølig, men for en gangs skyld tørt og stjerneklart med en duft af forår. Postudsætteren har indrømmet, at post 221 var fejlplaceret, 10 m for langt mod syd. en enkelt havde ikke posten, men er naturligvis godkendt. Ud fra tiderne kan ses, det ikke flytter nogen placering, og da protesttiden er udløbet er der ikke noget at gøre. Enkelte udtrykte en let grynten efter målgang.


Resultatliste

O-track

 

 
Løb på Færøerne 2021 PDF Udskriv Email
  
Onsdag, 03 Juni 2020 10:39

Politiets Idrætsforening arrangerer i 2021 et orienteringsstævne på Færøerne.

De har valgt at indbyde de civile o-klubber, som de har en naturligt tæt tilknytning til OKE, OK West, HTF Haderslev og OK Syd,

Se indbydelsen her

Tilmeldingsblanket pakke 1

Tilmeldingsblanket pakke 2

Der er max deltagerantal på 120 og p.t. allerede oppe på 82 tilmeldte - der kommer stort set dagligt nye ind.

 

Er du interesseret i deltagelse, skal du derfor nok ikke vente for længe.

 

Der er pt. 25 ledige pladser tilbage på Marknagil - de forventes fyldt ud om ca. 14 dage. Herefter må resten selv sørge for indkvartering.

 

Senest opdateret ( Onsdag, 03 Juni 2020 11:22 )
 
COWI-Ligaen/Divisionsturneringen PDF Udskriv Email
  

Danmarksturneringen - Divisionsturneringen - -Ligaen

Danmarksturneringen er åben for alle forbundets klubber. Deltagere er klubhold eller klubsamarbejder som defineret i § 2.15.1.

OK West løber fra 2020 i sydkredsens 2. division, sammen med Ribe OK, under navnet West/Ribe.

Hver løber giver et antal point, som lægges sammen, og den klub der samlet har flest point vinder matchen og får 2 matchpoint.

Der er mange baner at vælge mellem, både i herrer og Dame grupper, således det skulle være let at lave point for alle. Prøv selv at se banenøglen, for at finde ud af, hvad du skal løbe.

I 2020 skal vi løbe i (Krengerup den 19. april  Aflyst)  mens match nr. 2 ikke er fastlagt endnu. Reserver datoerne allerede nu, så vi kan komme mange afsted, og yde de andre klubber lidt modstand.

Indbydelse og tilmelding via 

Klubben betaler løbsgebyr for ungdommen. Husk at skifte til klub West/Ribe ved tilmelding

Fra 2019 er der nyt pointsystem, så der er mange flere der kan give point - se løbspoint fordelingen i DOF reglement § 5.2

 

Senest opdateret ( Torsdag, 26 Marts 2020 10:47 )
 

west billeder

DSC_0049.jpg

Kommende aktiviteter

Onsdag 12 August kl.17:30
Tange
________________________
Lørdag 15 August kl.12:00
Kærgård syd banelægger MANGLER
________________________
Onsdag 26 August kl.17:30
Kikkebjerg
________________________
Onsdag 02 September kl.17:30
Vrøgum Øst
________________________

West kalender

August 2020
M T O T F L S
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
September 2020
M T O T F L S
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Medlemmerne

No images
Copyright © 2020 okwest. Alle rettigheder reserveret.
Joomla! er fri software udgivet under GNU/GPL licens.