okwest

Divisionsmatch i Munkebjerg PDF Udskriv Email
  
Mandag, 12 August 2019 09:26

Divisionsmatch i Munkebjerg

Tiden nærmer sig, hvor vi skal løbe den næste divisionsmatch.

Søndag den 22. september skal vi til Munkebjerg, og løbe mod OK Syd og Svendborg/OPI.
Tilmelding senest den 13. september – husk at skifte til West/Ribe i o-service.

O-hilsen
Mogens N

 
De to seneste bestyrelsesmødereferater PDF Udskriv Email
  
Søndag, 04 August 2019 12:58

De to seneste bestyrelsesmødereferater kan læses under "Bestyrelsen" og "Mødereferater".

 
Klubmesterskab Lang PDF Udskriv Email
  
Søndag, 04 August 2019 00:00

Indbydelse til Klubmesterskab Lang

 

Der inviteres til Klubmesterskab Lang i Oksby, lørdag den 24. august 2019.


Per er banelægger


Der er start fra kl. 10, og grillen er klar fra kl. 12.


 

Senest opdateret ( Søndag, 04 August 2019 12:23 )
 
Banelæggere efterlyses PDF Udskriv Email
  
Søndag, 04 August 2019 00:00

Efterlysning af banelæggere!

Sven W. har sendt denne efterlysning af banelæggere. Sådan en mangler nemlig til disse 4 løb i resten af 2019:

Onsdag d. 14.august: Træningsløb i Kærgård N.

Lørdag d. 16. november: Klub Ultralang i Blåbjerg.

Lørdag d. 30. november: Træningsløb i Ål Vest/Stibjerg.

Lørdag d. 21. december: Træningsløb i Ål Øst.

Man kan kontakte Sven, Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. , hvis man vil påtage sig opgaven en eller flere af de manglende dage.

Senest opdateret ( Søndag, 04 August 2019 12:35 )
 
Fællesspisning i Vrøgum PDF Udskriv Email
  
Lørdag, 29 Juni 2019 07:27

Fællesspisning til første træningsløb i måneden.

Vi prøver at lave fællesspisning hen over sommeren, når vi løber fra Vrøgum.

3. juli og 7. august bestiller vi sandwich, man skal være i mål kl 19:00 så vi kan spise sammen, medbring selv drikkevarer. Tilmelding til Hanne 60 29 68 76.

4. september fra ballonparken: Her medbringer man selv mad og vi tænder op i grillen. Ingen tilmelding.

 

Senest opdateret ( Lørdag, 29 Juni 2019 07:33 )
 
COWI-Ligaen/Divisionsturneringen PDF Udskriv Email
  

Danmarksturneringen - Divisionsturneringen - -Ligaen

Danmarksturneringen er åben for alle forbundets klubber. Deltagere er klubhold eller klubsamarbejder som defineret i § 2.15.1.

OK West løber i sydkredsens 3. division, sammen med Ribe OK, under navnet West/Ribe.

Hver løber giver et antal point, som lægges sammen, og den klub der samlet har flest point vinder matchen og får 2 matchpoint.

Der er mange baner at vælge mellem, både i herrer og Dame grupper, således det skulle være let at lave point for alle. Prøv selv at se banenøglen, for at finde ud af, hvad du skal løbe.

I 2019 skal vi løbe i Grøften ved Krengerup den 5. maj og Munkebjerg den 22. september. Reserver datoerne allerede nu, så vi kan komme mange af sted, og yde de andre klubber lidt modstand.

Indbydelse og tilmelding via 

Klubben betaler løbsgebyr for ungdommen. Husk at skifte til klub West/Ribe ved tilmelding

Fra 2019 er der nyt pointsystem, så der er mange flere der kan give point - se løbspoint fordelingen i DOF reglement § 5.2

 

Senest opdateret ( Søndag, 04 August 2019 12:39 )
 
Intet talent, men masser af lyst PDF Udskriv Email
  
Onsdag, 31 Juli 2019 19:52

Intet talent, men masser af lyst

Talent er ikke ligeligt fordelt. Det er for så vidt godt nok, for ellers ville vi alle være nogenlunde lige gode til alt, hvilket i sidste ende ville gøre os alle middelmådige indenfor alle områder. Men man kan sige, at det er temmelig uheldigt at vælge en hobby, som man ikke har talent for. Jeg er bange for, at man kan sige sådan om mig. Så vidt jeg husker har jeg løbet orienteringsløb i 19 år, men jeg har aldrig været hurtig. Naturligvis hjælper det ikke, at jeg render rundt med flere kilo end godt er, men når det gælder orienteringsevnen, er den omvendt proportional med vægten. Mange kilo, begrænset orienteringstalent.

Denne kendsgerning har medført, at jeg de sidste to årtier har haft flere fiaskoer end succeser at berette om, når det gælder kunsten af finde hvide og orange skærme i naturen. Men hvorfor ikke vende det til noget positivt og lade mit manglende talent virke som en opmuntring for nybegyndere? De skal virkelig være uheldige, hvis de ikke bliver bedre end mig i løbet at et par år.

Noget af det, der er værd at huske, er at bruge sin erfaring. Det glemte jeg så sent som for tre timer siden.

Lige siden jeg opdagede, at der ville være træningsløb i Grindsted Plantage, har jeg glædet mig til onsdag d. 31. juli. Plantagen ligger få kilometer fra mit hjem. Hunden, fruen og jeg har luftet hinanden derude utallige gange, og jeg har løbet på kryds og tværs af skoven endnu flere gange. Da jeg i formiddags nævnte, at jeg skulle løbe i baghaven, svarede fruen, at det da var dejligt, for så kendte jeg terrænet. ”Nej”, svarede jeg, ”der er altid en ekstra risiko for at dumme sig, når man tror, at man kender skoven. Særligt når man bevæger sig bort fra de velkendte stier.” Fruen anerkendte naturligvis det fornuftige i denne betragtning og sukkede henført over, at hun deler liv med så indsigtsfuld en ægtefælle.

Da jeg kom cyklende ud til startstedet, var jeg i fortrinligt humør. Nu skulle jeg se helt nye sider af den nye skov. Det var bare om at komme afsted. Og jeg skal da også lige love for, at plantagen var anderledes end forventet. Efter små 200 meter langs cykelstien løb jeg mod øst ind på et areal, der var fyldt af langt, mørkegrønt græs, der plejer at gro i fugtige områder. Det var umuligt at se, hvor langt græsset var, og det viste sig hurtigt, at terrænet var så ujævnt, at jeg kun kunne løbe få meter ind imellem, og ellers måtte slå over i gang. Det havde ganske vist regnet kraftigt får timer forinden, men vandet var allerede suget ned i jorden; altså på nær den del, der hang i græs og træer. I løbet af få minutter var jeg drivvåd, men det var sådan set meget behageligt, for luften havde sommertemperatur, og jeg skulle bevæge mig. Efter 6 minutter og 23 sekunder fandt jeg den første post … og så var det, at jeg syntes, at jeg kunne genkende landskabet. Borte var fruens imponerede blik. Ligeledes var min egen erfaring pist forsvundet. Nu havde jeg chancen for at nå hurtigt frem til post to. Et hurtigt blik på kortet forsikrede mig, at jeg kendte dens placering. Jeg skulle bare lige frem til stien og så til højre.

Glad over således at kunne finde frem til næste post på rekordtid kæmpede jeg mig videre gennem mere langt græs og nåede en bevoksning, der ikke helt svarede til mine forventninger. Faktisk var den bemærkelsesværdig langstrakt. Jeg kiggede på kortet, rettede lidt ind og fortsatte. Langt om længe kom jeg til stien, drejede til højre, krydsede en anden sti som forventet, og fandt posten. Først da jeg havde lagt brikken på, så jeg på kortet for at hitte ud af, hvor jeg nu skulle hen … og opdagede, at det ikke var post 2, jeg stod ved. Faktisk fandtes den slet ikke på den A-bane, jeg løb. Den havde bare en placering, der med lidt god vilje mindede om post 2’s, hvis man altså kom til at vende kortet 90 grader. Mellem post 1 og den forkerte post havde jeg brugt 9 minutter og 14 sekunder. Siden brugte jeg 7 minutter og 35 sekunder på at finde den korrekte post 2; altså i alt 16 minutter og 49 sekunder mellem post 1 og 2.

Set i lyset heraf blev resten af løbet en succes. Jeg brugte fra 2,37 til 7,36 minutter mellem de øvrige poster, når man ser bort fra en lang strækning mellem post 13 og 14, der endte med, at jeg måtte lede et stykke tid efter posten, så jeg brugte 10,37 minutter. Tilbage til start kunne jeg konstatere, at de fleste andre havde gennemført løbet 15-20 minutter hurtigere end mig; andre endnu hurtigere. Jeg må altså endnu engang konstatere, at talentet er stærkt begrænset, men lysten til fortsat at prøve kræfter med orienteringssporten er uændret.

Venlig hilsen den talentløse.

Senest opdateret ( Onsdag, 31 Juli 2019 19:56 )
 
Indbydelse fra politiet PDF Udskriv Email
  
Fredag, 07 Juni 2019 12:01

Bakskuld- og Kratluskerløbene

Politiets Idrætsforeninger i Haderslev og Esbjerg har inviteret blandt andet OK Wests medlemmer til nogle løb i nærheden af grænsen d. 17. og/eller 18. september.

Bemærk: Sidste frist for hotelbookning d. 15. juli. Sidste frist for tilmelding til løb: 8. september.

Til venstre findes  en grundig beskrivelse af løbene:

 

 

 
Flere artikler...
<< Første < Forrige 1 2 Næste > Sidste >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

west billeder

A-dag 1.jpg

Kommende aktiviteter

Lørdag 24 August kl.10:00
Oksby
________________________
Onsdag 28 August kl.17:30
Træningsløb i Tange skov
________________________

West kalender

August 2019
M T O T F L S
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
September 2019
M T O T F L S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Medlemmerne

No images
Copyright © 2019 okwest. Alle rettigheder reserveret.
Joomla! er fri software udgivet under GNU/GPL licens.