okwest

Træningsløb forklaring PDF Udskriv Email
  
Søndag, 23 Januar 2011 08:06

Træning

Klubben har i samarbejde med OK Esbjerg træningsløb hver eneste uge året rundt i en af de mange plantager i området. 
Om sommeren hver onsdag aften med start fra kl. 17.30 og om vinteren hver lørdag eftermiddag med fra kl. 13.00. 
Der er normalt en meget let bane på 2 til 3 km og fire andre baner fra 4 til ca. 9 km.

Du er altid velkommen til at deltage i WEST’s træningsløb – du bestemmer selv tempoet.

Baner

Til almindelige træningsløb tilbydes følgende baner:

A-banen 7 - 10 km svær orientering
B-banen 5 - 7 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
C-banen 3,5 - 4,5 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
D-banen 3,5 - 4,5 km mellemsvær orientering. Flere vejvalg. Et følger vej og sti. Posterne i terræn på/nær opfang
E-banen 2 - 3 km begynder/let orientering. Mange poster, der står ved sti og vej

Tidspunkter

Sommer (april - september) Vinter (oktober - marts)
Start: Onsdage fra kl. 17.30 Start: Lørdage fra kl. 13.00
I mål: Onsdage senest kl. 19.30 I mål: Lørdage senest kl. 15.00

Pris

Startafgift:   0 kr.

Kortpris:

Medlem af O-klub under DOF
IVG
(Idrætsforeningen Varde Garnison)

OMI (Oksbøl Militære Idrætsforening)

VGF (Vejers Grundejerforening)

10 kr.

Andre

Voksne

30 kr.

Børn<18 år

10 kr.

Konkurrence

Hele året kan klubbens medlemmer deltage i orienteringsløb med andre klubber fra hele landet.


 


Senest opdateret ( Lørdag, 29 December 2018 21:54 )
 

west billeder

91.jpg

Kommende aktiviteter

Lørdag 16 Februar kl.13:00
Træningsløb Marbæk
________________________
Tirsdag 19 Februar kl.18:00
Vintercup 9. afd. Lyshøjen
________________________
Søndag 24 Februar kl.10:00
2. lange dag i vest
________________________
Lørdag 02 Marts kl.13:00
Træningsløb Vrøgum Ø.
________________________
Tirsdag 05 Marts kl.18:30
Vintercup 10. afd. Marbæk
________________________

West kalender

Februar 2019
M T O T F L S
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 1 2 3
Marts 2019
M T O T F L S
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Medlemmerne

No images
Copyright © 2019 okwest. Alle rettigheder reserveret.
Joomla! er fri software udgivet under GNU/GPL licens.