okwest

Træningsløb forklaring PDF Udskriv Email
  
Søndag, 23 Januar 2011 08:06

Træning

Klubben har i samarbejde med OK Esbjerg træningsløb hver eneste uge året rundt i en af de mange plantager i området. 
Om sommeren hver onsdag aften med start fra kl. 17.30 og om vinteren hver lørdag eftermiddag med fra kl. 13.00. 
Der er normalt en meget let bane på 2 til 3 km og fire andre baner fra 4 til ca. 9 km.

Du er altid velkommen til at deltage i WEST’s træningsløb – du bestemmer selv tempoet.

Baner

Til almindelige træningsløb tilbydes følgende baner:

A-banen 7 - 10 km svær orientering
B-banen 5 - 7 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
C-banen 3,5 - 4,5 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
D-banen 3,5 - 4,5 km mellemsvær orientering. Flere vejvalg. Et følger vej og sti. Posterne i terræn på/nær opfang
E-banen 2 - 3 km begynder/let orientering. Mange poster, der står ved sti og vej

Tidspunkter

Sommer (april - september) Vinter (oktober - marts)
Start: Onsdage fra kl. 17.30 Start: Lørdage fra kl. 13.00
I mål: Onsdage senest kl. 19.30 I mål: Lørdage senest kl. 15.00

Pris

Startafgift 0 kr.
Kort 10 kr.

Konkurrence

Hele året kan klubbens medlemmer deltage i orienteringsløb med andre klubber fra hele landet.

 


Senest opdateret ( Tirsdag, 11 December 2012 07:40 )
 

west billeder

DSC_0038.jpg

Kommende aktiviteter

Fredag 26 Januar kl.18:00
Klub Nat Ål Øst
________________________
Lørdag 27 Januar kl.13:00
Træningsløb Ål Øst
________________________
Torsdag 01 Februar kl.10:00
Seniormøde
________________________
Lørdag 03 Februar kl.13:00
Generalforsamlingsløb
________________________
Lørdag 03 Februar kl.16:00
Generalforsamlimg
________________________

West kalender

Foregående måned Januar 2018 Næste måned
M T O T F L S
week 1 1 2 3 4 5 6 7
week 2 8 9 10 11 12 13 14
week 3 15 16 17 18 19 20 21
week 4 22 23 24 25 26 27 28
week 5 29 30 31
Foregående måned Februar 2018 Næste måned
M T O T F L S
week 5 1 2 3 4
week 6 5 6 7 8 9 10 11
week 7 12 13 14 15 16 17 18
week 8 19 20 21 22 23 24 25
week 9 26 27 28

Facebook Like

Medlemmerne

k31.jpg
Copyright © 2018 okwest. Alle rettigheder reserveret.
Joomla! er fri software udgivet under GNU/GPL licens.