okwest

Træningsløb forklaring PDF Udskriv Email
  
Søndag, 23 Januar 2011 08:06

Træning

Klubben har i samarbejde med OK Esbjerg træningsløb hver eneste uge året rundt i en af de mange plantager i området. 
Om sommeren hver onsdag aften med start fra kl. 17.30 og om vinteren hver lørdag eftermiddag med fra kl. 13.00. 
Der er normalt en meget let bane på 2 til 3 km og fire andre baner fra 4 til ca. 9 km.

Du er altid velkommen til at deltage i WEST’s træningsløb – du bestemmer selv tempoet.

Baner

Til almindelige træningsløb tilbydes følgende baner:

A-banen 7 - 10 km svær orientering
B-banen 5 - 7 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
C-banen 3,5 - 4,5 km svær orientering. Ofte en del af A-banen
D-banen 3,5 - 4,5 km mellemsvær orientering. Flere vejvalg. Et følger vej og sti. Posterne i terræn på/nær opfang
E-banen 2 - 3 km begynder/let orientering. Mange poster, der står ved sti og vej

Tidspunkter

Sommer (april - september) Vinter (oktober - marts)
Start: Onsdage fra kl. 17.30 Start: Lørdage fra kl. 13.00
I mål: Onsdage senest kl. 19.30 I mål: Lørdage senest kl. 15.00

Pris

Startafgift:   0 kr.

Kortpris:

Medlem af O-klub under DOF
IVG
(Idrætsforeningen Varde Garnison)

OMI (Oksbøl Militære Idrætsforening)

VGF (Vejers Grundejerforening)

0 kr.

Andre

Voksne

30 kr.

Børn<18 år

10 kr.

Konkurrence

Hele året kan klubbens medlemmer deltage i orienteringsløb med andre klubber fra hele landet.

 

 

 

 

 

UsynligO

Vi prøver en ny måde at afholde orienteringsløb,

nu uden poster i skoven og med hjælp af programmet

UsynligO til at registrere i har været der.

UsynligO Quick Guide Installation

https://usynligo.no/

Apple telefon: https://apps.apple.com/dk/app/usynligo/id1306699569

Android telefon: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Benum.UsynligO&hl=da

 

Vi har nu draget nogle erfaringer med UsynligO.

På generalforsamlingen havde vi en snak om, hvordan vi skal bruge dette værktøj.

Der var enighed om, at det fungerer udmærket, og at oplevelsen med løbet kan være OK.

Det kan næsten give større orienteringstræning, da du nu skal være på terrængenstanden,

inden du får kvittering for, at du har fundet posten, og ikke bare kan se postskærmen

på lang afstand.

Der var også enighed om, at det ikke må erstatte løb med skærme, men at det er fint

at bruge, hvis det kniber med banelægger.

Vi søger skovtilladelse som sædvanligt, og besluttede også at banerne skal være åbne

i usynligO en dag før løbet for at løberne kan udskrive kortet, og en dag efter inden de fjernes.

Husk at hvis du vælger at gå i skoven dagen før eller efter, er det de almindelige

adgangsregler for skoven der gælder. Se her

For det sociale, er det fint, hvis banelæggeren er til stede.

Når der bruges "UsynligO" kan det gøres på forskellige måder.

  • Upload banerne til "UsynligO" og lad løberne udskrive kortet hjemmefra.

    • Hvis dette er metoden skal banelæggeren være omhyggelig med, at udskriftområdet af banen

    • I condes er A4. Der er ikke mange løbere der har A3 printer.

  • Upload banerne til "UsynligO" og udlever printede kort ved start for det sociale.

  • Kan banerne ikke være på A4 er det nødvendig at der på sædvanlig vis udleveres kort ved start.

    Banerne uploades stadig i usynligO, men der gøres opmærksom ved offentliggørelsen af løbet, at der udleveres kort ved start.

Når kortet skal udskrives kan det gøres på flg. måder

    • Fra usynligO appen på din telefon, hvis du har en trådløs printer.

    • Send kortet i en mail til dig selv, og print.

    • Fra usynligO i en browser.

 

Senest opdateret ( Onsdag, 20 August 2025 17:48 )
 

west billeder

79.jpg

Kommende aktiviteter

Onsdag 17 December kl.18:00
Vintercup Bramming
________________________
Lørdag 20 December kl.13:00
Træningsløb Sønderris/Krebsestien
________________________

West kalender

December 2025
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Januar 2026
M T O T F L S
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Medlemmerne

No images
Copyright © 2025 okwest. Alle rettigheder reserveret.
Joomla! er fri software udgivet under GNU/GPL licens.